Segurança no Uso do Óleo Essencial

Os óleos essenciais são seguros?

Os óleos essenciais são altamente concentrados e podem ser prejudiciais se não forem usados com cuidado.

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A implementação da aromaterapia em seu estilo de vida não deve causar paranóia ou preocupação indevida, mas é importante aprender, entender e prestar atenção à segurança do óleo essencial . Ao fazer isso, você estará no caminho certo para aproveitar com segurança os muitos benefícios que os óleos essenciais podem oferecer.

Estas diretrizes de segurança de óleos essenciais são uma introdução útil, mas não devem ser consideradas uma referência completa para o uso adequado de óleos essenciais.

Dicas de segurança para óleos essenciais

É mais seguro consultar um médico qualificado ou um profissional de aromaterapia antes de implementar os óleos essenciais em seu estilo de vida.

Os óleos essenciais nunca devem ser usados puros na pele. A lavanda e a árvore do chá são listadas por um grande número de fontes de aromaterapia como sendo óleos que podem ser usados sem diluição. O uso não diluído de lavanda e tea tree, no entanto, deve ser desencorajado, pois ainda pode ocorrer sensibilidade severa em alguns indivíduos. Novamente, a regra prática mais segura é nunca usar nenhum óleo essencial não diluído e certificar-se de diluir todos os óleos essenciais adequadamente.

Em Essential Oils and Aromatics , Marge Clark compartilha suas experiências pessoais com a segurança do óleo essencial e suas infelizes consequências a longo prazo por ter usado óleo essencial de lavanda não diluído:

Alguns óleos podem causar irritação, sensibilização ou reações alérgicas em alguns indivíduos. Ao usar um novo óleo topicamente pela primeira vez, faça um teste de adesivo em uma pequena área da pele (é fácil). A página How to Perform a Skin Patch Test fornece detalhes.

Alguns óleos essenciais são fototóxicos e podem causar irritação, inflamação, formação de bolhas, vermelhidão e/ou queimação quando expostos aos raios UVA. Para obter mais informações, aprenda sobre fototoxicidade e óleos essenciais fototóxicos .

Interrompa o uso de um óleo essencial ou mistura de óleos essenciais imediatamente se encontrar qualquer irritação, vermelhidão ou reação.

Usar óleos essenciais no banho requer cuidados especiais. Nunca adicione óleos essenciais diretamente à água do banho. Para obter mais informações, leia o artigo Banhos de aromaterapia da oleoessencial e preste muita atenção aos pontos mencionados na seção Adicionar óleos essenciais e óleos de banho ao banho do artigo.

Alguns óleos essenciais devem ser evitados durante a gravidez ou por pessoas com asma, epilepsia ou outras condições de saúde.

Certifique-se de pesquisar/analisar as precauções de segurança associadas a cada óleo essencial que você usa. Comece verificando o Diretório de óleos essenciais da oleoessencial , com mais de 130 perfis de óleos essenciais.

Menos é mais. Ao usar óleos essenciais, use a menor quantidade de óleo essencial que fará o trabalho. Se 1-2 gotas forem necessárias, por exemplo, não use mais do que isso. Os óleos essenciais são muito concentrados. (Como observação, algumas empresas ou seus representantes podem sugerir que você use o quanto quiser - é do interesse deles que você use seus óleos mais rapidamente, para que precise fazer novos pedidos com mais frequência. De um modo geral, é preciso muito de material vegetal (ou seja, pétalas de flores, folhas, agulhas, casca, madeira, raiz, etc.) para obter o óleo essencial botânico por destilação a vapor. É um desperdício usar mais óleo essencial do que o necessário para sua aplicação específica.)

Nem todos os óleos essenciais são adequados para uso em aromaterapia. Absinto, poejo, cebola, cânfora, rábano, gaultéria, arruda, amêndoa amarga e sassafrás são exemplos de alguns dos óleos essenciais que devem ser usados apenas por praticantes de aromaterapia qualificados, se é que devem ser usados. Para obter mais informações, consulte a lista de óleos essenciais perigosos da oleoessencial .

Os óleos essenciais oxidam com o tempo e podem se tornar mais sensibilizantes/irritantes. Evite usar óleos essenciais velhos ou armazenados de forma inadequada para aplicações terapêuticas. Para obter mais informações, leia o artigo Essential Oil Shelf Life da oleoessencial .

Evite usar óleos essenciais perto dos órgãos genitais, boca, nariz, olhos e ouvidos.

Os óleos essenciais não se misturam com a água e nunca devem ser adicionados à água do banho sem antes serem diluídos/solubilizados. Os óleos essenciais com maior risco de causar irritação e sensibilização devem ser evitados no banho, mesmo que você os solubilize.

Tenha muito cuidado ao usar óleos com crianças ou idosos. Certifique-se de ler primeiro as proporções de diluição recomendadas para crianças .

Nunca deixe que crianças usem óleos essenciais sem a presença de um adulto que conheça seu uso. A maioria dos óleos essenciais tem um cheiro maravilhoso e muitos óleos essenciais, como os óleos cítricos, podem cheirar como se fossem "gostosos" e seguros para beber. SEMPRE mantenha seus óleos essenciais longe das crianças. Trate os óleos como remédios que são venenos em mãos desconhecidas.

Os mesmos óleos essenciais e misturas que usamos em nós mesmos nem sempre são seguros para usar em nossos cães, gatos, pássaros, cavalos ou outros animais de estimação. Para obter mais informações, leia o artigo Aromaterapia para animais e animais de estimação da oleoessencial .

Difunda os óleos essenciais de forma sensata. Eles não devem ser continuamente difundidos. Certifique-se de que está difundindo em um espaço bem ventilado. Para obter mais informações, leia as dicas de segurança do difusor de óleo essencial da oleoessencial .

Os óleos essenciais não devem ser tomados internamente sem a orientação de um profissional qualificado ou até que você tenha adquirido conhecimento e compreensão adequados dos riscos e aplicações e dosagens internas seguras. Mesmo que os óleos essenciais sejam prensados a frio ou destilados a vapor de uma variedade de frutas cítricas e especiarias comuns, como limão, laranja, toranja, pimenta da Jamaica, manjericão, pimenta preta, canela, cravo, erva-doce, gengibre, alecrim e vários outros vegetais que são rotineiramente ingeridos sem a necessidade de informações de uso de precaução, os óleos essenciais são altamente concentrados e não devem ser ingeridos sem um entendimento completo do uso adequado e dos riscos de cada óleo. Para mais informações, leia Uso Interno de Óleos Essenciais .

Os óleos essenciais são inflamáveis. Mantenha-os fora do caminho dos perigos de incêndio.

Os extratos de CO2 podem ter precauções de segurança diferentes dos óleos essenciais. Os extratos de CO2 compartilham algumas semelhanças com os óleos essenciais. No entanto, a química dos extratos de CO2 pode diferir de suas contrapartes de óleo essencial. Não há muita informação de segurança especializada disponível para extratos de CO2. Use extratos de CO2 com muito cuidado e não assuma que todo extrato de CO2 tem as mesmas precauções de segurança que seu equivalente em óleo essencial. O Extrato Total de CO2 de Gengibre, por exemplo, é muito mais potente que o Óleo Essencial de Gengibre